Januari 2024

#402: Menanamkan kebiasaan baru sambil meneruskan kebiasaan lama

Ilustrasi: Boris Pavlikovsky/Pexels

Bulan pertama tahun baru biasanya diawali dengan semangat membara untuk memperbaiki diri. Demikian pula dengan saya. Tulisan pertama saya tahun ini mencanangkan resolusi berolahraga minimal 3 kali/pekan dan membaca minimal 2 buku/bulan. Sepanjang Januari, saya berusaha menanamkan dua kebiasaan baru tersebut sambil tetap menulis setiap hari.

Belum jadi anggota Medium? Baca versi gratis tulisan ini.

Berolahraga setiap hari sudah dapat dirutinkan mulai pertengahan Januari. Saya memilih buku audio untuk didengarkan sambil berolahraga serta video pemanasan dan pendinginan yang cocok dengan saya. Akibat berolahraga, saya cepat mengantuk dan merasa perlu refleksologi. Tambahan lagi, bulan ini saya makin bergantung pada kacamata plus.

Target jumlah buku per bulan membuat saya menyisihkan waktu untuk membaca tiap hari. Bulan ini saya sudah menyelesaikan biografi Chairil Anwar dan sedang membaca novel Pangeran dari Timur. Saya juga menulis resensi buku 200+ Solusi Editing Naskah dan Penerbitan. Sebagai sumber bacaan tambahan, saya meneruskan mengkliping kolom kebahasaan. Saat membaca tulisan-tulisan itu, saya mengamati beberapa perang esai.

Penerbitan tulisan mulai dirutinkan setiap pukul 6 pagi. Perubahan itu membuat saya…