Kebiasaan

Melihat ke Atas saat Berpikir

#682: Mengapa kita melakukannya dan bagaimana menguranginya

Ada satu kebiasaan yang sedang berusaha saya perangi: melihat ke atas saat berpikir. Saya merasa hal ini mengganggu ketika berbicara dalam rapat Zoom atau siaran langsung Instagram. Kalau sedang sendiri, ya, tidak apa-apa. Kadang saya juga melakukan hal itu saat berbicara tatap muka dengan seseorang. Saya tampak kurang percaya diri karena seperti harus memohon bantuan Tuhan dengan melihat ke atas.

🔑 Lanjutkan membaca dengan mengklik tautan teman ini.

Saya menemukannya jawabannya dari sebuah tulisan. Dalam buku The Principles of Psychology (1890), Bapak Psikologi Amerika William James mencatat bahwa ketika berpikir keras, dia sering memutus hubungan dengan dunia luar dan mengarahkan matanya ke atas atau menjauh. Menurutnya, itu adalah cara kita untuk berkonsentrasi dan menghindari gangguan eksternal.

Kita cenderung melihat ke atas saat berbicara sambil berpikir karena tindakan ini sering dikaitkan dengan proses mencari atau mengakses informasi di otak. Saat melihat ke atas, otak mungkin sedang berusaha mengorganisasi informasi visual atau konsep abstrak yang akan diungkapkan dalam kata-kata.