Manfaat Olahraga untuk Otak
#572: Produksi sel otak baru dan ketahanan terhadap penyakit neurodegeneratif
Wendy Suzuki adalah seorang ahli ilmu saraf (neurosains) dari New York University, Amerika Serikat. Dia menghabiskan waktunya di laboratorium meneliti aktivitas sel otak di hipokampus guna memahami bagaimana memori terbentuk. Hasil penelitiannya diterbitkan di berbagai jurnal ilmiah terkemuka dan berbagai penghargaan diraihnya. Dia meraih kesuksesan dan ketenaran dalam bidangnya.
Belum jadi anggota Medium? Baca gratis tulisan ini di sini.
Namun, Wendy merasa tidak bahagia. Hidupnya dipenuhi dengan kegiatan penelitian yang membuatnya jarang bergerak dan tidak aktif secara fisik. Tubuhnya lemah dan berat badannya naik hingga lebih dari 11 kilogram. Kesibukan di laboratorium membuatnya tidak punya kehidupan sosial. Suasana hatinya sering buruk. Dia memutuskan untuk melakukan sesuatu.
Dengan semangat dan tekad yang kuat, Wendy mulai berolahraga di gimnasium (gym). Pada awalnya, olahraga terasa sangat sulit baginya. Namun, setelah setiap sesi olahraga yang membuatnya berkeringat, dia merasakan peningkatan suasana hati dan energi yang signifikan. Perasaan positif ini mendorongnya untuk terus kembali dan berolahraga secara rutin.
