Member-only story
11 Kebiasaan yang Perlu Distop
#554: Untuk menyederhanakan dan menikmati hidup
Upaya pengembangan diri (self-development) umumnya menuntut penanaman kebiasaan baru, seperti 15 kebiasaan yang mencerdaskan. Upaya itu menambah pekerjaan. Karena itu, saya bersemangat saat menemukan video “11 Things I Quit To Simplify My Life” dari Simon Alexander Ong. Saya ingin mengurangi beban. Penjelasan pada video itu masuk akal, tetapi tidak semua anjurannya mengurangi beban.
Belum jadi anggota Medium? Baca versi gratis tulisan ini.
Simon adalah seorang life coach. Saya belum menemukan padanan bahasa Indonesia yang enak untuk kata itu. Kalau mengikuti padanan “pendamping” untuk coach yang dipakai Kemendikbud, padanan life coach berarti “pendamping hidup”. Ada yang janggal dengan padanan itu.
Menurut Simon, dengan berhenti melakukan 11 hal ini, dia dapat memperbaiki hidupnya dengan memfokuskan energi pada hal-hal yang terpenting baginya:
- Lewah pikir (overthinking)
- Berfokus pada sesuatu yang di luar kendali
- Mengabaikan kesehatan
- Tidur larut malam
- Menetapkan target kecil (playing small)
- Membiarkan lingkungan dengan energi negatif
- Mengonsumsi informasi…
