Saya bisa merasakan frustrasi yang muncul karena insomnia. Sahabat saya menderita insomnia parah dan juga sudah mencoba berbagai jenis obat tidur. Salah satu hal yang sedikit mengurangi masalahnya ialah olahraga. Kalau hari itu berjalan kaki sekitar 30 menit, dia bisa lebih cepat tidur meski tidak selalu berhasil.